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下面附上一則新聞讓大家了解時事
空汙傷全身 出門多這步驟 救自己一命
台灣每年10月到隔年5月，因為大氣擴散條件的關係，進入了所謂的「空汙季節」。不管在台灣的南部或北部，近四年來肺癌的死亡率都飆升！除了傷肺，空汙還可能讓全身器官發炎罹癌！為了抵抗空汙侵襲， TVB熱門S《健康2.0》節目主持人鄭凱云特地邀請醫師與專家們，跟大家分享如何預防空汙對身體的危害。平時外出除了要選戴正確的口罩保命，當毒氣囤積體內時，腎臟科醫師江守山建議大家可多攝取含黃酮類、維生素C及E等食物代謝體內毒氣，降低空汙危害。
台中一對60幾歲的夫妻，平日生活簡單、注重健康，為了拜訪教友，40年來騎機車穿梭台中市區，但是都沒有戴口罩。在進行例行健檢時，兩人竟被發現肺葉有結節。而空汙的影響不只傷肺，懸浮微粒經血管遊走全身，更有可能讓全身器官發炎！江坤俊就遇過一個送外賣的病患，因為覺得容易疲憊前來就診，病患沒有B肝、C肝，也沒有大吃大喝，檢查後卻是肝臟發炎，推測很有可能是外送時，每天在外吸廢氣造成。江守山也指出，2017年丹麥阿哈斯大學的學者發布空汙與人類壽命的研究結果顯示，懸浮微粒每立方公尺增加10微克，就會降低平均餘命9-11年。而因空氣污染引發的的致死原因，除了肺癌，還有相關的心血管疾病、中風等等。圖/TVBS提供想要阻擋空汙的毒害，「戴口罩」成為救命步驟！但口罩怎麼戴購買限時優惠才正確？花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師黃軒表示：「一般的布織口罩可阻擋空氣中較大的顆粒，建議平常清潔工作使用。醫療級外科用口罩，可以阻擋80%-90%的飛沫，有效預防傳染感冒，但配戴四小時就需更換，才能維持過濾效果。活性碳口罩主要作用是吸附有機氣體，對預防疾病傳染沒有太大幫助，所以進行噴漆作業、噴灑農藥就比較適合配戴。」圖/TVBS提供除了戴口罩抗空汙，當體內被毒氣侵襲時，選對食物，還可代謝體內毒氣，打擊全身發炎！江守山建議，藍莓、紅茶等含黃酮類的食物可以防止懸浮微粒汙染影響心率變異性並引發炎症。此外，蔬果的攝取也很重要，丹麥研究發現，居民空氣汙染增加的心血管死亡率為25%，但 在每日蔬果攝取少於200公克時，死亡率會增加45%。芭樂、奇異果含有豐富的維生素C；堅果、南暢銷瓜及豆腐則含維生素E，要抵抗空汙，平時就要多補充。若空氣汙染情況嚴重時，可多攝取蘿蔔、花椰菜等含蘿蔔硫素的十字花科蔬菜，增加毒物代謝的量。紐約哥倫比亞大學的研究也發現，要逆轉空汙對我們DNA的傷害，就要補充高劑量的B群，所以記得要多攝取含維生素B群的食物，例如：糙米、牛奶及蛋豆類等的食物，才能降低空汙的傷害。要了解更多「抗空汙」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
快訊／台中驚傳工安意外 灌漿工程坍塌6人受困
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元朗事件滿3個月 香港反送中全區集會抗議
721元朗襲擊事件昨天滿3個月，反送中支持者昨晚發起全港地鐵站靜坐集會，抗議警方執法不力；數百名黑衣示威者一限定商品購買優惠度圍堵元朗主要道路抗爭，遭防暴警察發射催淚彈驅散。
7月21日，元朗地鐵站發生大批白衣人衝經典入無差別襲擊反送中示威者與一般市民的暴力事件，事後港警遭控縱容施暴。
綜合立場新聞、星島日報等港媒報導，儘管警方部署大批警力戒備，元朗地鐵站及商場也提前關門，但昨天入夜後，黑衣示威者陸續在元朗多處出現。
昨天晚上7時30分左右，有示威者以雜物堵塞元朗大馬路及大棠路，造成交通受阻。晚上8時，防暴警察推進驅散堵路人士。
晚上近9時，有持不同意見人士在馬路上與黑衣示威者互罵，有一批人向黑衣示威者丟水瓶、垃圾袋等雜物，也有戴口罩、黑衣示威者丟單車回敬，還有黑衣示威者被硬物丟中倒地。10餘分鐘後，有10多名防暴警察到場，隔開衝突雙方。
在抗爭現場，除有示威者破壞中資銀行的自動櫃員機外，有示威者在輕鐵康樂路站附近縱火，還有人在輕鐵路軌上放置裝有電線的紙箱，聲稱紙箱是個炸彈。
晚上9時許，元朗大棠路又見大批黑衣示威者聚集，警方展開驅散並發射多枚催淚彈，一度引發無辜被波及的市民大罵。隨後又有示威者在元朗警署外聚集，也遭發射催淚彈驅離，速龍小組並出動拘捕數人。
另外，反送中支持者昨晚在將軍澳、太古、觀塘、杏花邨、荃灣等多個地鐵站發起靜坐集會抗議，過程平和、未見警方進入站內排除。
但警方昨天在荃灣港鐵站附近盤查拘捕多人，其中一對年輕男女被警方包圍後再被撲倒在地，另外也有數名穿黑衣少年被帶走。
香港警方昨天舉行記者會稱，針對元朗事件，警方至今共拘捕34名涉案人，其中6人被控暴動罪。警察公共關係科總警司謝振中列舉多個重大警民衝突日子的被捕人數和起訴比例，強調警本日刷卡折扣方對所有暴力事件都重視和公平公正檢控。（中央社）
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